咱们每天都要饱尝特别大的工作压力，而且还时不时的要接受上司的怒斥，因而许多心思接受能力不是很强的人就简略得抑郁症，当然抑郁症也成为现在人们杰出高发的一种心思方面的疾病了，下面本医院青岛安靖医院专家就为咱们解说一下抑郁症心思医治的措施。

　　1、心思音乐医治

　　心思音乐医治是现代医学模式搬运进程中医学、心思学、社会学、物理学、美学等学科穿插联合形成的一种新型医治的方法。中枢神经系统里的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节效果，音乐对这些神经结构能发生爽性或连续影响，夸姣的音乐能促进人的爱情得以发泄，情感得以抒发，帮助血液循环，增强胃肠活动及消化腺体排泄，加强新故代谢活动提高免疫抵抗力，然后消除抑郁心情，心绪安靖，胸襟开阔，益于身体健康。

　　音乐疗法是依托听觉器官感触音乐，领会音乐所发生的各种效应，到达心思上发生的自我调整效果，是该疗法的关键，其包含被迫感触式和自动感触式两种。在进行音乐疗法时必要根据患者的病情、喜爱等来选择契合的音乐和医治模式。

　　2、心灵重塑疗法医治90天或许治好的轻度抑郁症

　　心灵重塑疗法是传统心思学和现代医学自然疗法的联合与互补，是关于潜意识更正和心里净化的归纳疗法。

　　心灵重塑医治是鼓动人自身强壮的自我修正潜能，联合音乐、帮助睡觉效果原理，让人进去@脑波现状，并进去潜意识国际，不断用正面、积极的思维除掉心里负面、消极心情。到达必定的快速、爽性、有用的根除深藏于潜意识内的根源问题。然后消除抑郁心情，心绪安靖，胸襟开阔，占有健康身心现状。

　　既然咱们无法更正国际，那么咱们不错试着更正自己，本来咱们换一种态度想问题的话，许多事情也就便利的处理了，假如现在的你还正处在抑郁症当中，那么你不错试一试心思医治和音乐疗法，相信你不错赶快走出抑郁的。