源于现在的年轻人工作压力都比较大，很少有随同白叟的时刻，因而显现了许多空巢白叟，这就是所谓的“空巢现象”，并伴有空巢现象扑面而来的是晚年抑郁症的发作。据悉，近几年，晚年抑郁症的发病率不断攀升，这应当引起子女的留意和正是，由于使家中抑郁症晚年人赶快恢复，就要多陪陪白叟，除此，在吃的方面，也还有下些功夫，有些食物关于抑郁症有特定的效果，下面做下这方面的推举。

　　榜首、黄色食物

　　晚年患有抑郁症，不错多吃黄色食物，这对晚年抑郁症病况恢复，有着最好的效果。常常看见的黄色食物，比方玉米和香蕉等，仍是最好的垃圾整理剂，由于玉米和香蕉，有强化消化系统与肝脏的功用，一起还不错铲除血液中的毒素。并且，黄色食物能让人精力会集，因而说，这关于晚年抑郁症的医治，有着最好的效果。

　　第二、橙色食物

　　青岛安定医院专家提示，晚年患有抑郁症，不错多吃橙色食物，由于，橙色食物，对抑郁症的医治有不小的协助，晚年患有抑郁症可食用。最常常看见的橙色食物，如胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，缩短空气污染对人体形成的损害，并有防变老的效果，并且橙色食物，关于精力有振作效果，这对抑郁症医治，有不小的协助。

　　第三、赤色食物

　　临床研究阐明，通过调整晚年抑郁症的饮食，关于抑郁症的医治，有着优异的效果，其间，赤色食物就是其间一类型的。赤色蔬果中，富含天然铁质的食物，比方咱们常吃的樱桃、大枣等，都是贫血患者的天然良药，也适合女人经期失血后的滋补，一起，这些食物都包括助于减轻疲劳，并且有驱寒效果，不错令人精力抖擞，添加自傲及意志力，使人充溢力气。

　　这些颜色艳丽的食物，首先在视觉上就给人以温暖热心的感触，信任如果通过甘旨的烹调，会勾起晚年人的兴趣。不过，吃终究只是一方面，最主要的仍是要丰富晚年人的日子，让其保持愉快的情绪旷达的心思，如此才能使其尽管走出抑郁症的暗影。