青岛安宁医院专家说现在的年轻人压力大因而说患抑郁症的要多一些，其实不是，在外年轻人会得抑郁症，晚年人还会患抑郁症，晚年人得了抑郁症会给健康带来许多的危害，因而说做为子女应多关心晚年朋友的心思改变，那么晚年人应怎么的防止抑郁症呢?一个中心：晚年人应该捍卫好自己的心身健康。晚年人心身健康了，就不会给社会和家庭构成责任，这本来就是对社会和家庭做奉献。一个心身健康的人，他的日子品质才干提高，才干享受到日子给予的趣味。二个要点：洒脱一点，模糊一点。晚年人应该活得更轻松一些、宽恕一些。洒脱者，天然大方，轻松自如，不拘谨;模糊者，大彻大悟，恬淡宁心，不为琐碎事所扰。人生苦短，生命才是第一位的，何须争长论短那些日子中的无聊琐事?模糊一点，宽恕一点，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，快乐为什么还不去做呢?三个忘掉：忘掉年纪，忘掉疾病，忘掉恩怨。晚年人不要总惦念自己年事已高，疾病缠身，也不要总回想曩昔的恩恩怨怨。生、老、病、死是人生的天然规律，没有人或许逃脱整个进程，因而没必要的对肯定要发作的工作过分摊忧。人生旅途中不免会有一些风风雨雨、坎崎岖坷、恩恩怨怨，没必要的对仍然曩昔的工作争长论短。晚年人应该放松自己，达观地日子，这才是十分首要的。四老：有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。晚年人有必要要有个老伴，尤其是男性白叟。俗话说：“合座儿女，无妨半路夫妻。”就是说，老夫老妻在一块日子是很好的，儿女再好也无妨夫妻彼此照料好，即便是新组合的老夫妻也比子女的照料要好得多。老夫老妻在精力上彼此安慰寄予，在日子上彼此照料关心，是其他联络所无法替代的。夫妻间的爱情交流对摄生保健十分有优点。以上是晚年人防止抑郁症的方法，期待对我们会有帮忙，青岛安宁医院专家说晚年朋友在往常日子中要多参加运动，多与同龄的接触，一起唱歌跳舞，气候好时还应多去爬山，不只有益健康，并且对防止抑郁症的发作也很有帮忙。