抑郁症这是一种现在很多人都会患上的疾病，其实要是倒运患上这种疾病的话，关于现代人的效果仍是极端大的，这就需求在日子之中能做好这种疾病的防止的作业，下面首要引荐一下应该咋办防止抑郁症这种疾病呢?每天合理方案日子：即便在作业上毫无压力，也要常常给自己充电，多学习一些新的东西，不要整天没事就开始胡思乱想，这很简单产生心思的疾病!要提高注意力：当遇到一些烦心事儿的时间，能测验更正自己的心境。能够先做几回深呼吸，然后，闭上眼睛，在心中重复默念着，能够让你心里安静的格言，这时你就会由于心境的改动，而取得安静。坚持杰出的心思：每天坚持一个杰出的心思，享用容易的愉悦。就比方每天醒来以后，不要去想繁忙的作业、纷乱的搭档联络、琐碎的家务事，而让自己享用这一瞬的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。总之，要是想在日子之中防止患上抑郁症这种疾病的话，也不是什么很难的事情，现实就是需求在日子中养成规则的日子习惯，再有就是需求留心遇事不慌不忙，坚持一份好的平缓的心态，然后活泼的防止自己患上这种疾病。