许多朋友一直猜疑自己患上了郁闷症，本来这些疑虑首要来自自己对郁闷症没有一个科学精确的把握，自己不晓得怎么才是患上了郁闷症，怎么判别自己患上了此类疾病，因而咱们就来看看以下的文章吧，会对咱们有帮忙的。

　　1.郁闷心境程度不一样，可从轻度心境欠安到忧伤、失望、失望。患者感到心情沉重，日子没意思，快乐不起来，洋洋得意，岁月难熬，苦楚难熬，不能自拨。有些患者也能呈现焦虑、易激动、严重不安，这归于相对常常看见的郁闷症初期病况之一，咱们要留神。

　　2.损失喜好是郁闷患者多见症状之一。损失既往日子、作业的热忱和趣味，对任何事都喜好索然。体验不出天伦之乐，对既往喜好嗤之以鼻，常闭门茕居，疏远亲友，逃避交际。患者常主诉“没有爱情了”、“情感麻木了”、“快乐不起来了”。

　　3.精力损失，疲乏无力，洗漱、着衣等日子小事困难费劲，无能为力。患者常用“精力崩坏”、“灰心的皮球”来论述本身的状况。

　　4.评价本身过低：患者往往过火降低自己的本事，以批评、消沉和否定的情绪看待自己的现在、曩昔和将来，这也不可，那也不对，把自己说得一无可取，出路一片漆黑。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，凶猛时能呈现自罪、疑病观念。5.患者呈显著、保持、遍及郁闷现状，注意力困难、记忆力减退、脑子愚钝、思路阻塞、举动缓慢，但有些患者则表现在不安、焦虑、严重和激越。

　　6.消沉失望：心里非常苦楚、失望、失望，感到日子是责任，不值得眷恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀想法和行为。

　　以上就是青岛安定医院专家给出的判别自己是否患上了郁闷症的判别办法，咱们不错自己确诊自己是否患上了郁闷症，只要精确认识到自己的病况，在郁闷症早期时及时的开端治疗，抓住最佳治疗期间进行专业治疗，才能使自己早日康复。