抑郁症能说是全国及其关怀的一个热点了，现在抑郁症自杀的现象也不为少量，明星许多正是由于抑郁症而英年早逝，导致不少的迷粉们伤心欲绝。现在抑郁症也是热搜的话题，那么咱们就要测验自己是否得了抑郁症，是有许多个办法能够测验的。

　　作业不顺利，日子过多压力，朋友和家庭联络不和谐等促进人变得懊丧的心情，会变得脆弱，思想变得极点。有些心思素质不是特别好的人也很简单患抑郁症和其他精力障碍。抑郁症当作一种常见的精力疾病，前期发现前期医治对患者的恢复是极有帮助。那么怎么断定抑郁症呢?抑郁症的表现是什么?怎么断定他们是否有抑郁症?

　　1、心思现状：：能量削弱，长时间的闷闷不乐(约两周标准时间)，好像一向睡觉;大脑健忘，记忆力下降;注意力不能长时间有用，在学习和作业不是特别好;精力发育缓慢，板滞的眼睛。

　　2、心思上：一向莫名的惦念，你有一个凶猛的无法治愈的疾病或病毒感染。如癌症、白血病等。并且有许多心思上的差异，在曾经的感触，比较简单的人或作业的坏主意。在一个特别失望和绝望的东西。短缺主动和热情的日子和作业。

　　3、情感上:一个长时间懊丧，不高兴，好像爱好缺缺的。没有快乐感，觉得他们是被国际丢失的人。孤单，不爱与人交流，不会简洁参加团体活动。开端喜爱一个人躲在角落里静静地想一想。

　　4、思想：思想缓慢，感触比曾经变得“笨”了许多。联想思想，发散思想，立异能力无妨曾经，往往有脑细胞在一个时间的老化，什么是不具备含义的。

　　5、情绪：很消沉，即便好的东西能够想到差异的，什么东西失去了爱好，在日子中好像是一种消沉的疲乏，常常时自杀的主意和主意，有时乃至付诸实践。因而说患有抑郁症是杰出必要照料的家庭和照料。

　　6、身体上:体质衰弱，免疫力很低，比较简单感冒发烧，流行。在降低睡觉的质量，简单睡不着;身体下降，变得杰出衰弱，“懒散”，但即便是不甘单调，常常感到疲惫和疲惫的原因。

　　以上就是测验抑郁症的办法，咱们全部应该要试一下，要高兴的日子每一天，虽然防止抑郁症的发作。如果平时感触自己的压力压得喘不过气的，千万要恰当宣泄出去，比方去海滨大叫大概是去唱K大声呼吁，紧记不能一个人憋着，如此会致使你患上抑郁症的一个原因的。