心思摄生重点是正是其文娱功用，如听音乐、歌咏、看电影、看电视、跳舞、做游戏、下棋、阅览书报、旅游等，来提高患者对日子的喜好和喜好，增强患者对日子的勇气和决心。

　　抑郁症是一种很难医治的心思障碍疾病，大多患者的精力现状悉数不是特别好，这严峻效果他们日常的工作和日子。因而，要是得上抑郁症必定积极地开端医治。那么，由于协助患者更快地康复，下面就从中医的立场为患者解说几种疗法吧。

　　一、调摄情志与文娱摄生

　　患有抑郁症闷闷不乐，应给予振奋心境的办法。使其精力轻快、愉悦、开畅，并维持心境安稳，谨记大喜、大惊。可采用多种办法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较美丽的色彩。室内外花草，以浓艳悠远的兰花、菊花、梅花为宜。适宜的话能够常常替换环境，常常去花园、游乐场等游玩。也能恰当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中获得乐趣。

　　积极进行心思引导，虽然免除患者心头死结，使其心境舒畅，精力愉快。其家族和周遭人员对患者不要轻视、冷酷、嘲笑、厌弃等。

　　心思摄生重点是正是其文娱功用，如听音乐、歌咏、看电影、看电视、跳舞、做游戏、下棋、阅览书报、旅游等，来提高患者对日子的喜好和喜好，增强患者对日子的勇气和决心。

　　二、体育健身

　　能够练健身操、球类、五禽戏等来流通气血，增进胆略。

　　三、食疗摄生

　　中医观念精力障碍病变在心，故平常易多食入心经的食物，如莲藕、绿豆、赤小豆、小麦、荷叶、百合、桃仁、西瓜、甜瓜、龙眼肉、酸枣仁、莲子、猪皮、海参等。

　　在药膳方中，甘麦大枣汤、人参粥、苡米粥、百合粥、桃仁粥、山楂粥等也是精力障碍者的摄生食物。

　　患有抑郁症以无冲击的食物，新鲜蔬菜、水果为宜，禁食辛辣、肥甘、食物，防止生痰。

　　四、摄生护理

　　室内光线易柔和，摆设易简略，并保持室内外环境安静和清洁。一起防止各种精力冲击，防止使病情变严峻。

　　中医摄生考究阴阳平衡，有必要是心思与生理上的相互和谐。信任经过以上文章的翔实回答后，我们对中医医治抑郁症都能有相应的知道，期待患者能医治要敏捷。最终，祝我们身体健康。