人为何会郁闷呢?遭到来自林林总总的压力，没有能够释放心情的当地，铢积寸累下来不只性情更正，严重者就会患有郁闷症这种疾病，可是现代的医治技能很兴旺，医治郁闷症的办法也就多了，以下青岛安定医院专家提出两种医治这种疾病的办法。

　　工娱医治在外抗郁闷的药物医治外，联合选用辅佐医治的方法促使疗效一箭双雕，工娱医治就起着显著效果。工娱医治不但能够搬运患者的注意力，还行使患者很快融人团体活动中，因此平缓心情、坚持杰出的心思。常用的工娱医治有下围棋、打羽毛球、打乒乓球、打牌、跑步等，假如患者不喜欢这些活动，还行让患者参与一些有意义的活动。培育患者的兴趣爱好。在运动进程中，能够使患者耗费大批的膂力，对改善夜间睡觉也还有适当的效果。可是，不要让患者参与过于剧烈的活动，如蹦极、跳伞等，避免引起难以估计的结果。

　　音乐医治能够让患者在休闲时间多赏识一些轻捷、和谐、柔和的音乐，让患者的情感融入音乐的情境中，遭到音乐情境感染，坚持愉快的心情，疏解心中的压力，患者的心思状况就不会坚持在较失落的现状。选用音乐医治进程中，不要让患者听一些哀痛的音乐或慷慨激昂的音乐，避免心情发作大标准的波动，否则，效果起反效果。

　　在我看来心思干与医治郁闷症是很有有需求的，由于这能够给患有郁闷症找一个倾吐的目标和倾吐的空间，让自己的心情宣泄出来，另外还行用音乐医治辅佐心思医治，减轻患者的心情，给患者制作一个自由的幻想空间。