忧郁症患者常常时戴着有色眼镜来看待国际和他自己的。引导患者进行认知的更正与心灵的重建，化解不良认知使他们发生的失望与泄气心情，引发患者对自己活跃的信仰。

　　医师说小杨是患上抑郁症，估测是遗传下来的，给他食用了不少药物，但接连没有效果。初中、高一小杨都在杭州当地的医院做过医治，眼看高考就要到来，但小杨的病却是越来越严峻，小杨着急，爸爸妈妈比他还着急，究竟高考对一个孩子有多关键。

　　高考抑郁症怎样减轻呢

　　1、精力疗法：忧郁症患者常常时戴着有色眼镜来看待国际和他自己的。引导患者进行认知的更正与心灵的重建，化解不良认知使他们发生的失望与泄气心情，引发患者对自己活跃的信仰。

　　2、体育疗法：训练后不错给人一种轻松和自己作主的感觉，有利于克复忧郁症患者共有的孤独感。但训练必需有特别的强度、维持时刻和频率，就会到达预期效果。

　　3、营养疗法：很多医师认为，食物中所包含的维生素和氨基酸关于人的精力健康具有重要作用。有青岛安定医院专家认为，多疑症的人假如欠缺某种单一营养成分也可引发忧郁症，因而他提议人们多吃维生素B含有足够的食物，像粗粮、鱼等。

　　高考抑郁症是很要不得的，高中三年不错决议计划很多人的命运，人不少早上晚睡，只为先苦后甜，在这些人眼里，每一天、每一分钟都是有意义的。假如试到每一天都如此枯燥无味，简略紧张、焦虑，学习成绩天然要下降。