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如何预防周末抑郁症

来源:青岛安宁医院日期:2018年08月07日 08:57:03
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  周末还会患上抑郁症?您大概会觉得很古怪,周末不正好咱们或许好好休憩的时刻吗?为安在歇息的时刻,反而还容易患上抑郁症了呢?上班的时刻马不停蹄,忙的基本不存在时刻歇息了,但是一到周末,自己却会由于不晓得要做什么而感到心境烦躁、七上八下,如此的现状就被称之为周末抑郁症了怎么预防周末抑郁症。那么,咱们要在生活中怎么对周末抑郁症做出有利的预防呢?下面来看看青岛安宁心理医院的医师怎么说?

  一、依照上班的时刻起床,发个信息或许打个电话给远方的亲人或许朋友,各自聊聊自己的现状,最早自己一天的日程。

>>>看文章太累,描述症状不符合,还是这样解决问题比较快<<<

  二、不错参与一些有利的社交活动,如打打羽毛球、篮球等,趁着这个时分好好的放松一下怎么预防周末抑郁症。(如何预防周末抑郁症)

如何预防周末抑郁症
如何预防周末抑郁症

  三、约上几个朋友出来,聊聊自己的心理,谈谈自己的现状,八卦是最或许让人放松的论题哦!

  四、周末端,终于有时刻不错好好的收拾一下家里了,洗洗衣服,打扫一下房间,或许让自己杰出的有成就感哦!

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  五、有男(女)朋友的人就和自己的另一半出去走走,散散心,看看电影;没有男(女)的人不错和自己的老友一同聚集会,一同做顿有营养的饭菜,弥补一下自己。

  不晓得关于周末抑郁症您还有什么是想要理解的呢?文章所讲解的内容是限制的,您假如还有想要理解的内容的话,不错点击咱们的在线医师或许拨打咱们的健康热线:0532-86177729进行解析,到时会有咱们的医师为您服务,相信您或许得到满足的答案怎么预防周末抑郁症。

  如何预防周末抑郁症-温馨提示:以上就是青岛安宁医院作出的介绍,如果你还有疑问或咨询其他相关事宜,我院都可以为您提供帮助。我院实行网络预约和电话预约相结合的方法,青岛安宁医院健康专线:0532-86177729!患者来院就诊时可直接到院就诊,并优先安排接诊。

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医院简介 4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"……[详细]

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