青岛治疗失眠症医院
电话咨询

预防产后抑郁症的办法有什么

来源:青岛安宁医院日期:2018年07月21日 08:49:28
ddddd

  预防产后抑郁症的办法有什么?抑郁症对身心健康的有很大危害,假如耽误治疗的话,后续带来的危害更大,及时的治疗很要害的一步,那么如何预防产后抑郁症呢?下面就是青岛安宁医院精神科的专家有关这一问题的详细回答:

预防产后抑郁症的办法有什么
预防产后抑郁症的办法有什么

  一、产妇的调度本身:产妇要认识到产后心理的特色,尽量预防失望心情的发生。平时留心要有满足的睡觉时刻,不要过分劳累。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些诙谐故事来调度身心

  预防产后抑郁症的办法有什么-二、身体上:孕妈妈要留心孕期的体育训练,以提高身体素质,尤其是许多常坐办公室的女人,要每天参与一些契合的有氧运动,使心肺功会得到训练,使机体不错在产后尽早康复健康,合适繁忙的母亲角色。

  三、心理上:生前对育儿常识要做一定了解,在孩子出世后不至于杂乱无章。如不错在产前经过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的办法,为婴儿洗澡的办法,正确抱孩子的姿势等。一起还要了解一些儿童常见病的防备办法。对一些无意情况要有思想准备。

  四、物质上:要为小宝宝的出生准备好需求的费用和衣服、预防产后抑郁症的办法有哪些被褥、尿裤等等,并要为母子准备好房间。

>>更详细的内容,点击网上预约挂号 <<

  五、房间条件:房间要有充足的阳光,但不宜直射婴儿及母亲,可用窗纱遮挡。每天要开窗通风,换走室内浑浊空气,注意房间空气新鲜。即便是冬季也应如此,假如怕孕妈妈受风着凉,可在通风时让母子俩在其他房间呆一瞬间。

  六、家庭气氛:家人不能对生儿生女包怨、责备,不论是生男生女都是自己的骨肉,要愉快的承受孩子和产妇,给产妇创造一个杰出调和的家庭环境。

在线咨询(预防产后抑郁症的办法有什么)问题

  七、老公的合作:生后一个月内,老公最佳能随同在产妇身边,帮忙产妇护理婴儿,如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些老公怕孩子哭效果自己的睡觉,夜里就独自到其他房间睡,如此促进产妇感觉憋屈,抑郁病情愈加严峻。老公要多随同产妇并体谅妻子产褥期的心情异常,预防争吵。假如出差在外地,有必要要想办法赶快赶回来照料妻儿。

  【友谊提示】上述就是关于产后抑郁症的预防的有关的介绍,经过上面的讲解,等待对我们有相应的帮助!如有许多有关抑郁症的问题,请重视青岛安宁医院的官方网站!

  预防产后抑郁症的办法有什么友情提醒:青岛安宁医院奉劝广大群众,患了精神类类问题时不要自己乱治,应该去正规医院的精神类科门诊就医,有经验的医生会根据患者的病情对症用药,使用能针对病情且无毒副作用的药品进行彻底的治疗,这才是治疗精神心理类疾病的最佳途径。免费咨询热线:0532-86177729

医院简介 更多 医院简介

医院简介 4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"……[详细]

预约挂号 更多 预约挂号

姓名:

性别:

联系电话:

病情描述: