老年人抑郁症的预防老年人抑郁症的预防老年人抑郁是能够预防的，这就必要咱们在面临各种改动的时间能及时调理心情，使自己加倍合适目前的生活。

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　　关于身体疾病要赶忙治疗

　　躯体疾病是诱发多疑型抑郁和藏匿型抑郁的干脆原因，在身体出现疾病的时间要放下一切的思维包袱，积极地予以治疗，不要紧张失措，要深信自己有打败疾病的才能，并坚持达观的心境，能够的话能有用地预防藏匿型抑郁。除此，关于自己的病情要坚持达观，不要一向怀疑自个的身体情况，要以检查作用为科学依据，没意义捕风捉影，这样只会开展成为多疑型的抑郁老年人抑郁症的预防。

　　学会合适环境

　　在退休后要赶快学会合适这种改动，培育自己许多的兴趣兴趣不只能有用预防老年痴呆症，并且能够使自己在忙碌的现状下放下思维方面的包袱。除此，在家庭环境出现改动的情况下，能够选取一些有用的办法来进行补偿，例如说丧偶后除此找一个老伴，或许在子女结婚后要求子女多回家聚聚都是有用的补偿办法。(老年人抑郁症的预防)

老年人抑郁症的预防

　　学会坚持心灵的安静

　　老年人最忌讳就是心情不稳定，整天胡思乱想。在感到抑郁的时间能够出门逛逛，散步或许进行体育锻炼都能有用涣散你的注意力，使你的心灵坚持安静老年人抑郁症的预防。除此，在睡觉前不要使自己的大脑处于活跃现状，应该使自己安静下来，不去想任何事，这样不只能赶快人睡，并且不会让你堕入焦虑的现状。

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