ddddd临床上，抑郁症是一种多见的精神疾病，一般表现为闷闷不乐，兴趣减低，失望，思想慢性，短少主动性，惦念自己患有种种疾病，感到全身多处不适，严重者能出现自杀想法和行为。

　　谈及“抑郁症”一词，相信咱们必定不会感到生疏，越多的人相信也依然是耳熟能详了，青岛最佳的精神病医师讲解，临床上，抑郁症是一种多见的精神疾病，一般表现为闷闷不乐，兴趣减低，失望，思想慢性，短少主动性，惦念自己患有种种疾病，感到全身多处不适，严重者能出现自杀想法和行为。

　　哪些是抑郁症的食疗办法？下面咱们来看看青岛最佳的精神病医院医师的介绍。

　　NO1橙色食物：

　　最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，缩短空气污染对人体造成的危害，并有防变老的效果抑郁症食疗。源于橙色挨近光谱中赤色的一端，因而橙色食物也还有振作效果。

　　NO2黄色食物：

　　黄色食物如玉米和香蕉等仍是最佳的废物整理剂，由于玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功用，一起还能够铲除血液中的毒素。并且，黄色食物能让人精神会集，因而，提议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思想从头进去现状。

　　NO3赤色食物：

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抑郁症食疗

　　有助于减轻疲劳，并且有驱寒效果，不错令人精神抖擞，增加自傲及意志力，使人充溢力气。赤色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，比方咱们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也合适女人经期失血后的滋补抑郁症食疗。

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