抑郁症是一种心理上的疾病，如果不进行很好的治疗的话，就算短时间内看到效果了，或者是治疗好了，但是遇到外界的刺激或者是其他的原因就会复发，那么怎么治疗抑郁症不复发?青岛抑郁症医院李少华专家告诉我们几个方法：
治疗抑郁症我们首先想到的就是吃药，比如说是一些抗抑郁症的药物，但是现在抗抑郁症的药物都是一些西药，不但不能彻底的治疗抑郁症还会带来一些副作用，对人的危害很大，建议选择没有副作用的心理治疗和中药治疗的方法治疗抑郁症。>>>吃忧郁的药有没有副作用?
自我治疗：
调整饮食。良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法，因为食物对大脑的影响是非常大的，最好是自己做饭炒菜，尽量少吃一些快餐店的快餐，没有影响价值不说，还不卫生。通过自己的营养搭配才能更好的促进大脑平衡，进而避免产生抑郁症。
加强人际交往。抑郁症有一个很典型的症状表现便是孤独自闭，不与人交往，所以要预防抑郁症，首先要学会如何跟他人交流和来往，一些基本的交际和社会关系要保持好，同时要经常跟家人和朋友来往，多多交流一些最近的近况，有什么不开心的、开心的都可以跟人交流。
中药治疗：
青岛失眠抑郁康复中心著名精神科专家、老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，独创321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。此技术一经公布在国内、亚洲、国际医学界引起剧烈反响，被国际卫生医学组织收录为《世界医学疑难杂症重大突破》，极大的推动了世界精神病治疗的进程。
“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症有六大优势：一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。是治疗抑郁症的最好的方法。
温馨提示：想要治疗抑郁症不复发选用心理治疗和没有副作用的中药治疗，治疗效果显著还不易复发，给您以后的生活更多的保障。点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询专家。